张阿姨今年45岁，最近被家人发现脸色和眼白都透着股黄色，自己还总觉得没力气，吃点东西就肚子胀。她倒没当回事，摆摆手说：“可能就是最近天热没休息好，有点黄疸吧，小毛病，喝点凉茶就好了。”
可喝了一周凉茶，不仅没好转，反而连小便都变成了浓茶色。直到家人硬拉着她去检查，才知道这根本不是什么“小黄疸”，而是肝脏发出的预警信号，再拖下去可能发展成肝硬化。
一、这3个常见表现，真不是“小毛病”？很多人都搞错了提到肝脏不好的表现，大家总有些想当然的认知，比如觉得皮肤发黄就是普通黄疸、乏力就是累的、肚子胀就是吃多了。但从医学常识来看，这些看似日常的不适，背后可能藏着肝脏的隐患，可也不是一出现就等于肝硬化，别盲目恐慌，先分清误区很重要。
首先说皮肤发黄。很多人觉得夏天晒黑后发黄是正常的，就算是黄疸，也只是“上火”引起的，喝点降火茶就能好。其实普通晒黑只会让肤色变深，不会出现眼白发黄的情况；而生理性黄疸多发生在新生儿身上，成年人突然出现的黄疸，大多和肝胆代谢有关，要是持续超过一周还没好转，就不能再当小毛病忽视了。
再说说乏力嗜睡。现在人工作忙、压力大，谁没个累的时候？很多人觉得只要歇两天就能恢复，可如果是肝脏出了问题，这种乏力感是歇不过来的。肝脏是身体的“能量工厂”，要是它功能下降，身体没法正常代谢营养，就算什么都不做也会觉得疲惫，甚至白天坐着都能打瞌睡，这和普通的劳累完全不一样。
还有肚子胀。很多人吃多了油腻食物或暴饮暴食后会腹胀，通常走动一会儿、消化消化就好了。但如果是顽固性腹胀，吃了助消化的药也没用，甚至晚上胀得睡不着，就可能和肝脏有关了。肝脏会分泌胆汁帮助消化，要是肝脏功能受损，胆汁分泌不足，食物没法正常消化，就会一直腹胀，这可不是简单的“吃多了”能解释的。
二、这3个特征出现，要警惕肝硬化可能前面说的那些表现，可能是肝脏的早期预警，但如果出现以下这3个特征，就说明肝脏损伤可能已经比较严重，甚至有肝硬化的风险，一定要立刻重视起来。
1. 持续性皮肤+眼白发黄，还伴皮肤瘙痒
如果只是偶尔出现轻微的皮肤发黄，可能是饮食不当引起的，但如果脸色、眼白持续发黄，甚至黄得像橘子皮一样，连指甲和嘴唇都透着黄色，还伴有皮肤瘙痒，抓挠后会起小红点，就必须警惕了。这其实是病理性黄疸的典型表现，因为肝脏功能受损，没法正常代谢体内的胆红素，导致胆红素在血液里堆积，进而渗透到皮肤和黏膜上。
2. 手掌发红、胸前长“小红痣”
不知道你有没有观察过自己的手掌？如果手掌的大小鱼际处，出现了片状的充血发红，按压后会暂时变白，松开后又立刻恢复红色，这就是“肝掌”。还有些人会在胸前、脖子、肩膀等部位，长出像小蜘蛛一样的小红点，中心是一个小红点，周围有很多细小的血丝，按压中心红点时，周围的血丝会消失，这就是“蜘蛛痣”。
3. 顽固性腹胀+肚子变大
前面我们说过，普通腹胀歇一歇、消化消化就好了，但如果腹胀变得非常顽固，不管是少吃还是吃清淡的，都没法缓解，甚至感觉肚子越来越大，按压的时候还能感觉到明显的波动感，就可能是肝硬化引起的腹水了。
三、肝脏“沉默”，但从不无征兆肝脏是个很“沉默”的器官，早期损伤的时候往往没有明显的疼痛，所以很容易被忽视。但它也从不无征兆，上面说的这3个特征，都是它在向我们“求救”。
这里要强调的是，出现这些特征不代表一定就是肝硬化，也可能是肝炎、肝纤维化等早期肝脏疾病，但不管是哪种，都不能拖延。建议大家一旦发现自己有持续性皮肤发黄、肝掌、蜘蛛痣、顽固性腹胀等情况，立刻去做肝功能和肝脏B超检查，早发现、早干预，才能避免病情发展成肝硬化。
另外，平时也要养成护肝的习惯，少喝酒、少熬夜、少吃油腻辛辣的食物，定期做肝脏体检，尤其是长期喝酒、有肝炎家族史、经常吃外卖的人群，更要重视肝脏健康。
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